生活リズム

休みがあると生活が夜型になります。
年末年始の休みで見事に夜型の生活になりました。
寝るのがＡＭ４時とか...
通常大体３日位で夜型になります。
夜型には２日でなるのに元には２日では直りません...不思議です。

年明けの１週間は睡眠時間３時間位でした、きつかった
この週末の３連休でようやく通常運用に戻り
明日からは食後の睡魔に襲われずに済みそうです。