体重減りました。

Ｆの火です。
昨年10月よりダイエットを開始しました。毎年毎年健康診断が終わるとメタボ対象となり、保健士さんの訪問があります。今年こそ、今年こそと誓いを立てるものの挫折の日々。今年はさすがにやばいと思い近所の病院へ行きました。病院へ行き高い検査料とコレステロール値を下げる薬代（でもジェネリック）を支払い決意しました。やせてやる。お酒、お菓子を断ちました。お昼のお弁当ごはん半分、キャベツ半分。夕食でお米の代わりにキャベツを大盛り。キャベツ、キャベツ。おかげでドレッシングに詳しくなりました。あとは運動です。会社へ来る時、家に帰る時遠回りします。休みの日は最低１時間歩き続けます。おかげで散歩中のお年寄りと仲良くなりました。お正月はリバウンドの危機と感じ、毎日「油断するな」と呪文を唱えて過ごしました。マホトーンがかかってしまった日もありました。そして2月14日現在１５キロの減量を行い、コレステロール値も正常値になりました。しかし標準体重にはまだ遠いので「油断するな」を唱え続けます。