もうすぐ２月

開発部もう１人のＹ改めＺです。
今年は運動不足解消すなわち
生活習慣病の解消の為、フィットネスに
会員登録しました。
２月からフィトネスに通います。
先週土曜に体力測定を行い、メニューを
作成しました。
まだまだ本格的に運動はしなかったのですが、
昨日から筋肉痛です。
数値目標が設定され、筋肉量やバランス、
体脂肪率など測定結果を見せられると
これは改善しなければいけないなぁと
思わされます。
みんなで運動しましょう？