もう３月

開発部Ｚです。
フィットネスに通い始めて１ヶ月とちょっと
経ちました。
週２〜３回通っていますが、軽めの運動なので
始めた時より、体重マイナス１Ｋｇ、
体脂肪率マイナス１％、筋肉量もわずかながら増え、
徐々に効果が出はじめたところです。
まだまだこれから（＾＾；
最近はメタボ対策でしょうか、新しい会員も増えています。
他の人のトレーニング姿を見てふと
”こんなにまで「健康」の為に人は努力するのか”
と考えさせられます。
写真はカルビです。
ガンバッテ走ろう！