皆さん気をつけて!

こんにちは、かづです。


やってしまいました〜
何を？
腰です。


朝起きると、「う・うごけない」
ただぎっくり腰のように激痛ではない。重くずしーんと痛い感じ。
(ぎっくり腰になったことがないので、どれほどのものかは想像しかねますが)


ぎっくり腰ではないようなので、暖めて様子を見ることに。
奥様は仕事があったので、非常にも私を置いて出社(泣)
私の方は動けないので、会社に電話してお休みを頂きました。


よくお世話になる病院があるのですが、電話をして状況を説明。
その日は予約がいっぱいでしかも午後から臨時の休診(さらに泣)
翌日に見てもらうことにしました。


暖めていたおかげか歩けるようになりましたので、
翌日診察を受けに行きましたが、骨・軟骨には異常なく
俗に言うぎっくり腰ではありませんでした。


筋肉が極度に硬直して引き起こしており、炎症などではありませんでした。
ですので、暖めたことは筋肉の硬直を和らげるために良かったようですが、
逆の場合は悪化させる恐れがありますので、勝手に判断してはいかんと
かなり怒られました。


外傷や、炎症、腫れなどがある場合は「冷やす」
慢性的に痛む場合や「こり」による場合は「暖める」
上記が一つの判断ですが、素人判断は危険ですので
病院で先生に見てもらいましょう。


muraismさんのブログではないですが、日頃から体を動かすか、
せめて休憩の時に体を伸ばしたり腰を曲げたりして、適度に動かしましょう。

では皆さん健康に注意して、元気に仕事致しましょう！
(インフルエンザも流行りだしてるようですのでご注意を)